夫清浊剖判，上下攸分，三才肇基，五行俶落，万物淳朴，无得而称。燧人氏出，观斗极，以定方名，始有火化。伏羲氏作，因之而画八卦，立庖厨。滋味既兴，屙瘵萌起。大圣神农氏湣...

原夫神医秘术，至赜参于道枢；宝饵凝灵，宏功浃于真轸。是知关籥元牝，驻历之效已深；辔策天机，全生之德为大。稽炎农于纪箓，资太一而反营魂；镜轩后于遗编，事岐伯而宣药力。...

余历观远古方书，佥云身生羽翼飞行轻举者，莫不皆因服丹。每咏言斯事，未尝不切慕于心。但恨神通悬邈，云迹疏绝，徒望青天，莫知升举。始验还丹伏火之术，玉醴金液之方，淡乎难...

夫禀气含灵，惟人为贵。人所贵者，盖贵为生。生者神之本，形者神之具。神大用则竭，形大劳则毙。若能游心虚静，息虑无为，服元气于子后，时导引于闲室，摄养无亏，兼饵良药，则...

夫养生缮性，其方存于卷者甚众。其或幽微秘密，疑未悟之心。至于澄神内观，游元采真，故非小智所及。常思所寻，设能及之。而志不能守之，事不从心，术即不验。诚由前之误，交切...

圣人体其道而不为也，贤人知其祸而不欺也，达人断其命而不求也，信人保其信而静守也，仁者守其仁而廉谨也，士人谨其士而谦敬也，凡人昧其理而苟非为也，愚人执其愚而不惮也，小...

夫身为神气之窟宅，神气若存，身康力健；神气若散，身乃死焉。若欲存身，先安神气。即气为神母，神为气子。神气若俱，长生不死。若欲安神，须炼元气。气在身内，神安气海。气海...

人若劳于形，百病不能成。饮酒忌大醉，诸疾自不生。食了行百步，数将手摩肚。睡不苦高枕，唾涕不远顾。寅丑日剪甲，理发须百度。饱则立小便，饥乃坐漩溺。行坐莫当风，居处无小...

美食须熟嚼，生食不麤吞。 问我居止处，大宅揔林村。 胎息守五藏，气至骨成仙。

日公三个毒，不嚼而自消。 锦绣为五藏，身著粪扫袍。 （见《备急千金要方》卷二七《养性·道林养性》）。

怒甚偏伤气，思多太损神。 神疲（《悦心集》作「虚」）心易役，气弱病相侵。 勿被（《悦心集》作「使」）悲懽（《悦心集》作「观」）极，当令饭（《悦心集》作「饮」）食均。...

侵晨一碗粥，夜食（《海上方》作「饭」）莫教足。 撞动景阳钟，扣齿三十六。 大寒与大热，且莫贪色欲。 醉饱莫行房，五脏皆翻覆。 火艾（《海上方》作「艾火」）漫烧身，争...

途中大暑最堪怜，急取车轮土五钱。 盏内澄清汤服尽，身轻体健即安然。

伤寒咳嗽夜无眠，细碾明矾末一钱。 半夏橘皮姜共煮，煎汤调下化粘涎。

人若劳于形，百病不能成。 饮酒忌大醉，诸疾自不生。 食了行百步，数将手摩肚。 睡不苦高枕，唾涕不远顾。 寅丑日剪甲，理发须百度。 饱则立小便，饥乃坐漩溺。 行坐莫当...